Como estocar seu armário de remédios em 2023

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Desde simplificar sua rotina diária até se preparar para quaisquer surpresas que a vida lhe apresente, um armário de remédios bem abastecido pode ser sua arma secreta.

Especialmente no inverno, onde os resfriados e dores de garganta são abundantes, ser capaz de tratar seus sintomas em casa com medidas de autocuidado pode ajudá-lo a começar a se sentir melhor mais rapidamente.

Pedimos a alguns especialistas médicos dicas sobre como estocar para os próximos meses.

Agora é a hora de garantir que você esteja preparado para combater as doenças do inverno. Crédito: Chemist's Own

Em primeiro lugar, é uma ótima ideia examinar seu armário de remédios e limpar todos os medicamentos antigos e qualquer coisa que esteja aberta há muito tempo.

"Eu não recomendaria o uso de itens com prazo de validade vencido", alerta a Dra. Emma Rees, clínica geral e CEO da organização de saúde Femma.

"É impossível saber se eles ainda serão eficazes e, se você precisar contar com eles em uma emergência, precisará ter a maior certeza possível de que eles ainda funcionarão."

“Também é importante verificar a melhor forma de armazenar todos os itens e garantir que não os armazenamos incorretamente”, acrescenta. "A maioria dos medicamentos terá uma temperatura de armazenamento exibida e é fácil esquecer isso e armazenar itens incorretamente - o que significa que eles podem não ser mais eficazes. Isso é particularmente importante se você passou por condições climáticas adversas ou se mudou para um novo clima. ."

Onde você compra itens médicos tem um impacto sobre a eficácia deles. Todos os medicamentos australianos são regulamentados pela Therapeutic Goods Administration (TGA).

Uma ótima notícia para compradores experientes, isso significa que medicamentos de venda livre "somente em farmácia", como os fabricados pela Chemists' Own - que, de acordo com a empresa, são mais baratos que as opções de marca - e oferecem os mesmos padrões australianos de eficácia e qualidade.

"É importante lembrar que, se você estiver adquirindo produtos por meio de sites baseados no exterior, eles serão regidos por regulamentações diferentes", lembra o Dr. Rees. “É melhor comprar qualquer produto de uma farmácia australiana para garantir que seja legal na Austrália e coberto pelos regulamentos australianos”.

Doenças ou lesões repentinas podem ocorrer a qualquer momento. Se você tem sintomas de gripe ou uma ferida que requer atenção imediata, é aconselhável manter os itens abaixo à mão para tratar os sintomas em casa imediatamente.

Paracetamol e ibuprofeno

"Os itens mais essenciais que muitas vezes faltam às pessoas são analgésicos simples e anti-inflamatórios, principalmente as versões infantis, e isso pode resultar em uma ida à farmácia tarde da noite", observa o Dr. Rees.

mel e limão

Mel e limão são ótimos remédios caseiros para tosse. Crédito: Chemist's Own

Para combater a tosse, o Dr. Rees aconselha ir à despensa em vez do armário de remédios.

"Eu sempre me certifico de ter mel e limão disponíveis, pois há evidências que mostram que eles podem ser usados ​​para criar um sintoma de tosse para crianças com mais de 1 ano de idade."

Como alternativa, pegue um xarope para tosse padrão na farmácia local, apenas esteja ciente da idade adequada e das recomendações de dosagem listadas no frasco.

Curativos e antissépticos

"Como regra geral, curativos simples e soluções anti-sépticas ajudam em lacerações, queimaduras leves e lesões", diz o Dr. Rees. Isso pode incluir emplastros adesivos, lenços umedecidos com álcool, bandagens e outros itens estéreis.

"Um par de tesouras estéreis e fita adesiva ajudará com qualquer curativo pode ser útil para ajudar a combater feridas até que possam ser avaliadas por um [profissional] treinado", acrescenta ela.

Anti-histamínicos

Os anti-histamínicos são uma parte essencial de qualquer gabinete médico, independentemente do seu histórico de alergias. Alguns anti-histamínicos podem deixá-lo sonolento, então leia o rótulo cuidadosamente antes de administrar.

Repelente de insetos

Os australianos não são estranhos a insetos e outras criaturas, por isso é uma ótima ideia manter um frasco de repelente em casa.